TERMÍN: 27. 10. - 31.10. 2021.
Příjezd ve středu na večeři, odjezd v neděli po obědě.
TERAPEUTÉ:
- Eva Berkana - terapeutická jóga
- Veronika Mikušková - ajurvéda Více o Veronice zde
- Ivo Berkana - Qi gong
- (připravujeme) - kuchařka ajurvédské kuchyně
Srdečně vás zveme na ajurvédsko-jógický léčebný pobyt se speciálním stravováním v plné penzi do místa klidu, míru a ticha krásné přírody. Vyvážený program a klidné prostředí mají uvést účastníky do stavu velkého uvolnění a započít tak samoozdravný proces ve všech rovinách.
Program
středa:
18.30 Večeře
20.00 Seznamovací aktivity, úvod do ajurvédy a jógy
čtvrtek:
07.30 - 08.30 Ranní jóga - aneb Jak začít den
10.00 - 12.00 Denní režim a výživa dle principů ajurvédy (přednáška)
16.30 - 17.30 Technika agnisara dhauti, očistné techniky dutiny ústní a žaludku
19.00 - 21.00 Význam jógové relaxace a její praxe
pátek:
07.30 - 08.30 Ranní Qi gong - aneb Jak posílit čchi (energii)
10.00 - 12.00 Vaření dle principů ajurvédy (praxe - společná příprava oběda)
16.30 - 17.30 Jóga - význam pranayamy ve zdraví člověka (praxe)
19.00 - 21.00 Jak vzniká nemoc dle ajurvédy (přednáška)
sobota:
07.30 - 08.30 Ranní jóga - aneb Jak začít den zase jinak
10.00 - 12.00 Prevence vzniku nemocí dle ajurvédy, téma spánek (přednáška)
16.30 - 17.30 Jóga - význam meditace ve zdraví člověka, téma mantra, praxe
19.00 - 21.00 Kírtan - pro mnohé překvapení (praxe)
neděle:
07.30 - 08.30 Ranní Qi gong - aneb Jak posílit čchi (energii)
10.00 - 12.00 Završení pobytu, rekapitulace, otázky a odpovědi, diskuze, ukončení obědem
(právo na případnou změnu programu vyhrazeno)
Chata Férovka, kde je zajištěno ubytování, se nachází na Rejvízu v Jeseníkách v překrásné krajině. Ubytování máme ve 2-lůžkových pokojích (dle přání mohou být 3 a 4-lůžkové) s vlastním sociálním zázemím. K dispozici máme nerušeně cvičební sál a celou chatu pro naši skupinu.
Ve volném čase je k dispozici za příplatek sauna a vířivé vany.
Volný čas lze využít pro procházky krajinou, jízdou na kolech, meditací v lese a na loukách...
Mrkněte, kde jedeme - na mapu!
Cena: 6200 Kč
V ceně je zahrnuto:
- ubytování
- terapeuté
- kuchařka
- plná penze ajurvédské kuchyně
- pronájem celé chaty
Komentář k ceně: ubytování 550 Kč/noc/osoba. V případě většího počtu osob, bude provozovatel snižovat částku za ubytování na 500 Kč/noc nebo až na 450 Kč/noc.
V ceně není zahrnuta doprava na místo a zpět domů a pojištění storno.
Stravování: ajurvédská kuchyně dle proncipů ajurvédy, vaří naše kuchařka. Vše čerstvé, kvalitní a košer.
Záloha: ve výši 1800 Kč je splatná na níže uvedený účet ihned při přihlášení jako záloha na ubytování.
Zbylá část úhrady: ve výši je splatná na místě v hotovosti.
Přihláška a úhrada zálohy: Máš-li chuť s námi vyrazit, vyplň, prosím, přihlášku a uhraď zálohu ve výši 1800 Kč na účet: 165267811/0600.
Jako variabilní symbol uveď: 07
Těšíme se na společné Bytí s vámi, srdečně Eva & Ivo a Veronika