Jaro
Dnes je nádherný, po dlouhé době sluníčkový den. Ještě včera byla zima a sníh mezi už
kvetoucími vřesy. Ta rychlost mě každý rok překvapí. Pouze jeden den a vše je jinak. Na
dnešek jsem si naplánovala psát o jaru a očistě z pohledu ájurvédy. Zároveň během psaní
jsem si uvědomila, že minulý týden jsem odstraňovala ze stránek vše straré, pro mě už
nefunkční. Vlastně jsem udělala detox svých stránek. To mě pobavilo, jakmile mi tato
myšlenka přišla.
Paní co mi stránky spravuje, se mě ptala jestli jsem si jistá, že to bude odstraněno navždy.
Že je to prý škoda, já ale cítila radost, napojení a velkou potřebu čištění. A tak vše staré je
pryč. Cítím radost, úlevu, těšení se na to, co přijde. Během 4 let jsem nepsala témněř nic,
neboť jsem se plně soustředila na studium a až toto jaro jsem cítila, že je třeba udělat
místo pro nové. Čtyři roky, je to hodně nebo málo? Život je pohyb, ne stagnace a pohyb
je život. A to je na tom nejkrásnější.
Jaro z pohledu Ájurvédy
V ájurvédě 5 elementů tvoří 3 doši. Vše na zemi, ve vesmíru, v nás je řízeno těmito došami. A v každém ročním období dominuje jedna doša.
- Váta - element éteru a vzduchu
- Pitta - oheň a voda
- Kapha - voda a země.
Jaro v ájurvédě je období doši Kapha. Kapha v ájurvédě znamená láska.
A tak máme láskyplný čas, ven i k sobě.
Pro nás jsou důležité vlastnosti Kaphy, neboť opačné vlastnosti snižují nadbytečnou Kaphu. Na jaře kapha bývá naakumulována. Pro její harmonizaci jsou dobré aktivity a strava opačných vlastností. Tím se kapha bude regulovat.
Vlastnosti Kaphy jsou : chladná, vlhká, olejnatá, hutná, nehybná, těžká, pomalá, lepivá, pevná a stabilní.
Promazává, drží klouby pohromadě a dává trpělivost, klid, výdrž, schopnost empatie. Kapha je motor, dlouho trvá než se zahřeje, ale dlouho drží, dává sílu.
Na těle poznáme zvýšenou Kaphu jako zahlenění, kila navíc, málo energie, kašel, otoky, deprese, alergie, svědění, zatuhnutí, nadměrná potřeba spát, únava.
To si samo o sobě říká o snížení doši. Většinou to cítíme sami bez jakýchkoli teorií. Lidé od nepaměti s prvními jarními paprsky čistili, smýčili svá obydlí, a ubírali na těžkém jídle, postili se, vystavovali svá těla s díky jarnímu sluníčku. Hrabali zahrady, vše odlehčili od zimních nánosů. Cítíme, jak nás příroda, nebo něco v nás, život, jakkoli to nazveme, doslovně pohání k těmto činnostem.
S jarem přichází energie, vše se čistí, staré odejde a vytvoří se prostor pro nové. Vše se probouzí, země, voda, semínka začnou klíčit a růst, ptáci zpívají….
Na jaře cítíme těšení na vše nové, je to život, který se těší co s tím uděláme, jsme to my. A tak jak se rodí mláďata, stejně tak se můžou zrodit, zhmotnit naše sny. Udělejme si proto prostor, místo, tím získáme čerstvou energii a období Kapha nám dá sílu náš záměr zhmotnit.
Předjaří a jaro je nejlepší čas na vyčištění prostoru, domu, bytu, zahrady, všeho co máme. Udělejme si revizi toho co skutečně potřebujeme a ostatní pošleme dál. Uděláme si tím prostor, tak potřebný k nadechnutí.
A poté co si uděláme čistý prostor okolo sebe, udělejme ho i v sobě, odpusťme, pusťme vše nepotřebné, co už nám neslouží, máme jedinečnou možnost, aby jsme záměry, které jsme si vytvořili v období Váty (zima ) mohli zrealizovat.
A také pro naše hmotné tělo, je jaro nejlepší období k detoxikaci nebo očistě a tak mu ho dopřejme.